2021

Rách là một vấn đề về da phổ biến do bất kỳ ự kết hợp nào của ma át, độ ẩm và vải gây kí;ch ứng. Chà xát lâu ngày trên da khiến da bạn bị ch&


*

NộI Dung:

Chafing là gì?

Rách là một vấn đề về da phổ biến do bất kỳ sự kết hợp nào của ma sát, độ ẩm và vải gây kí;ch ứng. Chà xát lâu ngày trên da khiến da bạn bị châm chí;ch hoặc bỏng, và bạn phát ban đỏ nhẹ. Trong trường hợp nghiêm trọng, chafing sẽ bao gồm sưng tấy, chảy máu hoặc đóng vảy.Bạn đang xem: Chafing là gì

Bạn có nhiều khả năng bị nứt nẻ trên các bộ phận cơ thể cọ xát với nhau hoặc quần áo của bạn. Chafing thường xảy ra trên đùi và mông. Núm vú, bẹn, bàn chân và nách cũng có thể bị nhiễm trùng.

Các nguyên nhân phổ biến gây ra nứt nẻ

Da là cơ quan lớn nhất của bạn và nó có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. Da đủ khỏe và linh hoạt để bảo vệ cơ thể bên trong của bạn khỏi các yếu tố bên ngoài như vi trùng, nhiệt và tác hại vật lý. Giống như bất kỳ điều gì khác, các tế bào da có thể đạt đến giới hạn và bị phá vỡ nếu chúng làm việc quá sức. Da cần phải sạch, khô và có lượng dầu dưỡng thể hoặc kem dưỡng da vừa đủ để tránh ma sát và nứt nẻ.Bạn đang xem: Chafing là gì

Chà xát nhiều lần, đặc biệt là kết hợp với độ ẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn. Nguyên nhân của chafing bao gồm:

Các môn thể thao sức bền. Đi xe đạp và chạy là hai nguyên nhân gây ra nứt nẻ, cùng với các hoạt động khác kết hợp mồ hôi và chuyển động lặp đi lặp lại của cơ thể. Các vận động viên có thể phát triển chafing ở bất cứ nơi nào mà quần áo hoặc da cọ xát trên da.Thừa cân.Điều dưỡng. Các bà mẹ đang cho con bú có thể phát triển núm vú bị nứt nẻ.Tã lót. Tiếp xúc lâu với nước tiểu hoặc phân và không khí; lưu thông không đủ có thể gây nứt đáy.Mặc váy dạo phố, đặc biệt là trong thời tiết nóng ẩm. Không có quần để bảo vệ chân khỏi cọ xát, nhiều người bị nứt nẻ đùi trong khi mặc váy.Quần áo vừa vặn. Bạn có thể bị vạ lây nếu tay áo, dây áo ngực hoặc dây thắt lưng cọ xát liên tục lên da gây khó chịu.

Bạn đang xem: Chafing là gì

Sự đối xử

Ngừng ngay lập tức bất kỳ hoạt động nào bắt đầu cọ xát và kí;ch ứng da của bạn. Nếu quần áo của bạn cọ xát vào da khiến bạn khó chịu, hãy thay quần áo khác thoải mái hơn.

Nếu bạn nhận thấy bắt đầu có vảy, hãy nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho da khô và thoa dầu khoáng lên vùng da bị mụn.

Điều trị chafing bao gồm:

tránh bất cứ điều gì gây ra vấn đềthoa kem dưỡng da, dầu dưỡng hoặc dầu; tìm kiếm các sản phẩm không có mùi thơm giúp đẩy lùi độ ẩmnhận được không khí; trong lànhsử dụng steroid tại chỗ, chỉ nên được thực hiện nếu được bác sĩ kê đơn

Hồi phục

Chafing có thể lành lại trong vòng vài ngày nếu vấn đề được loại bỏ. Nếu bạn không thể ngừng hoàn toàn hoạt động gây ra nứt nẻ, hãy đảm bảo sử dụng các biện pháp bảo vệ khi bạn đang thực hiện hoạt động đó. Bạn cũng nên để da lành qua đêm bằng cách để vùng da đó tiếp xúc với không khí; trong khi ngủ. Nếu có sự mài mòn hoặc phồng rộp trên bề mặt da, có thể thoa dầu khoáng và lớp phủ giữa các lần làm sạch cho đến khi da lành lại.

Trong khi làn da của bạn đang phục hồi:

Các biến chứng

Chafing phá vỡ hàng rào bảo vệ của da chống lại vi trùng và nhiễm trùng. Nếu tình trạng nứt nẻ của bạn đi ngoài đỏ nhẹ và da nứt nẻ, hãy đến gặp bác sĩ. Các dấu hiệu cho thấy bạn cần được chăm sóc y tế bao gồm:

sự chảy máuđổi màusưng tấyvỏ trái đất

Bác sĩ có thể kê toa một loại steroid để làm dịu da và giúp da mau lành hơn.

Phòng ngừa

Việc ngăn ngừa chafing tương đối đơn giản, tuy nhiên cần có thời gian và cần chú ý thường xuyên.

Chất khử mùi

Chất chống mồ hôi có thể ngăn tiết mồ hôi trước khi nó gây ra vấn đề. Và chất khử mùi thường chứa chất dưỡng ẩm để bảo vệ làn da của bạn.

Xem thêm: Ứng Dụng Fitbit Coach Là Gì ? Hãy Tải Ngay Huấn Luyện Viên Ảo Này

Nếu bạn có một khu vực dễ bị nẻ hoặc bạn lo lắng rằng một hoạt động có thể dẫn đến nó, hãy thoa một lớp mỏng chất khử mùi lên khu vực đó trước khi bắt đầu hoạt động. Ví; dụ, nếu bạn thường xuyên bị nứt dọc đùi trong khi mặc váy, hãy thoa một lớp chất khử mùi mỏng lên đùi trước khi ra khỏi nhà.

Chất bôi trơn

Kem, dầu và bột có thể tạo ra một lớp bảo vệ và giảm ma sát. Bạn sẽ í;t bị lo lắng hơn nếu da có thể lướt nhẹ nhàng. Bột có thể kém hiệu quả hơn kem dưỡng da. Đó là vì nó có thể vón cục và làm cho tình trạng nứt nẻ trở nên tồi tệ hơn.

Quần áo hút ẩm

Các chất liệu như cotton giữ lại mồ hôi và độ ẩm và giữ cho làn da của bạn ẩm ướt. Độ ẩm này làm tăng nguy cơ ma sát và nứt nẻ.

Mặc quần áo giúp "thở" và để mồ hôi bay hơi khỏi da, đặc biệt là khi tập thể dục. Quần tất chạy bộ và quần áo dành riêng cho môn thể thao khác có thể bảo vệ da khi bạn hoạt động. Bạn cũng có thể mặc quần đùi xe đạp bên dưới váy để tránh da đùi cọ xát với nhau.

Quần áo vừa vặn

Quần áo quá rộng có thể di chuyển nhiều và gây hại cho da do cọ xát liên tục. Đặc biệt chú ý đến sự vừa vặn của đôi giày, áo sơ mi ngang ngực và quần dài ngang eo.

Băng mềm

Làm khô bằng không khí; và miếng lót cho bà mẹ cho con bú

Nếu bạn đang cho con bú, hãy giữ cho núm vú của bạn sạch sẽ, khô ráo và tránh xa bất kỳ loại vải gây khó chịu nào. Tìm áo lót mềm cho con bú. Một số có miếng lót cho con bú tí;ch hợp sẵn. Bạn cũng có thể mua miếng lót tái sử dụng hoặc dùng một lần mà bạn có thể nhét vào áo ngực để giúp hút ẩm thêm.

Cởi bỏ quần áo ướt

Lên kế hoạch cho thời tiết

Cân nhắc tập luyện khi bên ngoài trời mát hơn, chẳng hạn như buổi sáng hoặc buổi tối. Điều đó có thể giúp bạn đổ mồ hôi í;t hơn và giữ cho da và quần áo của bạn khô hơn.

Lấy đi

Điều trị tốt nhất cho chafing là phòng ngừa. Tuy nhiên, ngay cả khi đã áp dụng các phương pháp phòng ngừa tốt nhất, vẫn có thể gặp phải tình trạng tróc vảy. Trong những trường hợp đó, hãy lau khô vùng da đó, ngừng các hoạt động dẫn đến nứt nẻ càng nhanh càng tốt và thoa kem dưỡng da hoặc dầu khoáng để giúp làm dịu và bảo vệ vùng da bị ảnh hưởng. Chafing sẽ lành trong vòng vài ngày. Nếu khu vực này có vẻ bị kí;ch ứng quá mức hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, hãy đến gặp bác sĩ.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *